VOZ DOS PROFESSORES... DA PREVENÇÃO AO TRATAMENTO

Esse material foi fornecido em um curso promovido na Secretaria Municipal de Educação -Sapucaia do Sul pelas Fonoaudiólogas Milena Rizzon e Tatiane Machado Lima. Acho importante disponibilizar aos interessados para que tenham cuidado com sua voz. 

A produção vocal ocorre a partir de um som base gerado na laringe.

 Fluxo de ar expirado advindo dos pulmões, passando entre as pregas vocais aproximadas e colocando-as em vibração.


O som produzido pela laringe é de fraca intensidade, sendo assim, ele será amplificado (autofalante natural) modificado por várias estruturas até atingir a saída para o ambiente (estruturas articulatórias).



EXERCÍCIOS VOCAIS 

AQUECIMENTO 
• /m/ mastigado – 10x
•  vzj – 10x
•  /i/ agudo – 10x
•  TR e BR – 15x cada
•  palito de pirulito – 10x

DESAQUECIMENTO 
•  repouso vocal
•  /u/ grave – 10x cada
•  bocejo-suspiro


ORIENTAÇÕES 
• Beber água, em temperatura ambiente, durante o período em que estiver dando aula;
• Aquecer e desaquecer a voz;
• Evite fumar ou ficar perto de fumantes no intervalo das aulas;
•  Sugere-se não fazer a chamada em voz alta;
•  Evite falar na presença de ruídos externos;
•  Evite gritar! Procure aproximar-se dos alunos para dar ordens, chamar atenção ou fazer solicitações. Ideal = microfone;
• Articular bem as palavras, usando também expressões faciais para evitar o abuso vocal;
•  Use as mãos em torno da boca para simular um megafone;
• Evite falar quando estiver escrevendo no quadro;
•  Procure utilizar-se dos intervalos entre as aulas para repousar a voz;
•  Os relaxamentos com o pescoço são sempre indicados para diminuir a tensão nessa região;
•  Procure manter o corpo ereto, alinhado a coluna vertebral;
•  Após o período de aula, procure ficar alguns minutos em silêncio, em repouso vocal;
• Não pigarrear.

REFERÊNCIAS
1. Masson MLV, Loiola CM, Fabron EMG, Horiguela MLM. Aquecimento e desquecimento vocal em estudantes de Pedagogia. Distúrbios da Comunicação.  2013;23(2).
2. Pizolato RA, Mialhe FL, Barrichelo RCO, Rehder MIBC, Pereira AC. Práticas e percepções de professores, após a vivência vocal em um programa educativo para a voz. 2012;20(39): 35-44.